segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Funciona so hoje


                              Só Por Hoje Funciona

Muitos de nós tiveram o primeiro contato com a mensagem de recuperação de Narcóticos
Anônimos enquanto estavam num hospital ou em algum tipo de instituição. A transição desses
lugares para o mundo exterior não é fácil em quaisquer circunstâncias, especialmente quando
somos desafiados pelas mudanças que a recuperação traz. O início da recuperação foi difícil para
muitos de nós. Pode ser bastante assustador encarar a perspectiva de uma vida sem drogas. Mas
aqueles de nós que superaram os primeiros dias encontraram uma vida digna de se viver. Este
folheto é oferecido como uma mensagem de esperança para quem está num hospital ou outra
instituição: você também pode se recuperar e viver livremente. Muitos de nós estiveram onde
você está hoje. Escrevemos este folheto para partilhar com você o que nós descobrimos que
funciona. Tentamos outros meios e muitos de nós recaíram, alguns para nunca mais terem outra
oportunidade de recuperação.
Se você tem a possibilidade de freqüentar reuniões, enquanto estiver numa instituição, você já
pode começar a desenvolver bons hábitos a partir de agora. Chegue cedo e fique até tarde nas
reuniões. Comece a estabelecer contato com adictos em recuperação o mais rápido possível. Se
houver membros de outros grupos de NA assistindo às suas reuniões, peça seus números de
telefone e use‐os. Usar esses números de telefone, a princípio, pode parecer estranho ou até
mesmo tolo. Mas como o isolamento é o núcleo da doença da adicção, este primeiro telefonema é
um grande passo à frente. Não é necessário esperar que se desenvolva um problema maior para
ligar para alguém de NA. A maioria dos companheiros está mais do que disposta a ajudar de
todas as maneiras possíveis. É também uma boa oportunidade para combinar um encontro com
um membro de NA, assim que você sair. Já conhecer algumas das pessoas que encontrará nas
reuniões, quando sair, ajudará você a se sentir parte da Irmandade de NA. Não podemos nos dar
ao luxo de estarmos ou de nos sentirmos alienados.
Manter‐se limpo na rua significa agir. Quando você sair, vá a uma reunião logo no primeiro
dia. É importante criar o hábito da freqüência regular. A confusão e a excitação de estar
“acabando de sair” fez com que alguns de nós pensassem em tirar umas férias de suas
responsabilidades, antes de se estabelecerem nas atividades cotidianas. Este tipo de
racionalização levou muitos de nós a voltarem a usar. A adicção é uma doença que não tira férias
em sua progressão. Se não for detida, ela só piora. O que nós fazemos por nossa recuperação hoje
não garante a nossa recuperação amanhã. É um erro presumir que só a boa intenção de se
aproximar de NA depois de um tempo será suficiente. Temos que apoiar nossas intenções na
ação, quanto mais cedo melhor.
Se você for morar em outra cidade depois que sair, peça aos membros de NA uma lista de
reuniões e o número do telefone de NA na sua nova área. Eles poderão ajudá‐lo a entrar em
contato com grupos e companheiros de NA no lugar onde você irá morar. Você também pode
obter informações sobre reuniões em outras partes do mundo, escrevendo para:World Service Office
PO Box 9999
Van Nuys, CA 91409 USA
O apadrinhamento é uma parte vital do Programa de recuperação de NA. É um dos principais
canais para os recém‐chegados aproveitarem a experiência de membros de NA que estão
vivendo o programa. Padrinhos e madrinhas podem combinar um interesse verdadeiro pelo
nosso bem‐estar e a experiência compartilhada da adicção, com sólido conhecimento da
recuperação em NA. Descobrimos que funciona melhor se você escolher um padrinho/madrinha
do mesmo sexo que o seu. Escolha um padrinho ou madrinha, mesmo que temporário, o mais
rápido possível. O padrinho ou madrinha ajudam você a trabalhar os Doze Passos e Doze
Tradições de Narcóticos Anônimos. O padrinho/madrinha também pode apresentá‐lo a outros
membros de NA, levá‐lo a reuniões e ajudá‐lo a se sentir mais à vontade em recuperação. O
nosso folheto Apadrinhamento contém mais informações sobre o assunto.
Para receber os benefícios do Programa de NA, temos que trabalhar os Doze Passos. Junto
com a freqüência regular de reuniões, os passos são a base do nosso programa de recuperação da
adicção. Descobrimos que, trabalhando os passos na sua ordem, e retrabalhando‐os
continuamente, nós evitamos recair na adicção ativa e na miséria que ela traz.
Existe uma variedade de literatura de recuperação de NA disponível. O Livreto Branco e o
nosso Texto Básico, Narcóticos Anônimos, contêm princípios de recuperação na nossa Irmandade.
Familiarize‐se com o programa através da nossa literatura. A leitura sobre recuperação é uma
parte importante do nosso programa, especialmente quando não houver uma reunião ou outro
membro de NA disponível. Muitos de nós descobriram que a leitura diária da literatura de NA
ajuda a manter uma atitude positiva e o foco na recuperação.
Quando você começar a ir às reuniões, envolva‐se com os grupos que você freqüentar.
Esvaziar cinzeiros, ajudar na arrumação, fazer café, limpar a sala após a reunião — todas estas
tarefas precisam ser feitas para que o grupo funcione. Mostre que você está disposto a ajudar e
torne‐se parte do seu grupo. Assumir tais responsabilidades é uma parte necessária da
recuperação e ajuda a neutralizar os sentimentos de alienação que podem nos assaltar. Esses
compromissos, por menores que possam parecer, podem ajudar a manter a freqüência às
reuniões quando o desejo de assistir a uma reunião for menor do que a necessidade.
Nunca é cedo demais para determinar seu próprio programa diário de ação. Agir diariamente
é a nossa maneira de assumir a responsabilidade pela nossa recuperação. Ao invés de pegar
aquela primeira droga, nós fazemos o seguinte:
+ Não use, haja o que houver
+ Vá a uma reunião de NA
+ Peça ao seu Poder Superior para mantê‐lo limpo hoje
+ Ligue para seu padrinho/madrinha
+ Leia a literatura de NA
+ Fale com outros adictos em recuperação
+ Trabalhe os Doze Passos de Narcóticos Anônimos
Já falamos sobre algumas coisas que devemos fazer para nos mantermos limpos. Deveríamos
também falar sobre algumas coisas que devemos evitar. Nas reuniões de NA, freqüentemente
ouvimos que temos que mudar a nossa antiga maneira de viver. Isto significa que não usamos
drogas, haja o que houver! Descobrimos também que não temos condições de freqüentar baresou casas noturnas, ou de nos relacionar com pessoas que usam drogas. Quando nos permitimos
aproximar de velhos conhecidos e lugares, estamos nos preparando para recair. Em relação à
doença da adicção, somos impotentes. Estas pessoas e lugares nunca nos ajudaram a nos
mantermos limpos. Seria tolice pensar que as coisas pudessem ser diferentes agora.
Para um adicto, nada substitui o companheirismo de pessoas ativamente engajadas na
recuperação. É importante dar um tempo a nós mesmos e uma chance à nossa recuperação.
Temos muitos novos amigos nos esperando em Narcóticos Anônimos e um mundo de novas
experiências diante de nós.
Alguns de nós tiveram que ajustar suas expectativas de encontrar um mundo completamente
diferente ao sair. Narcóticos Anônimos não pode miraculosamente mudar o mundo à nossa
volta. Mas nos oferece esperança, liberdade e uma maneira diferente de viver no mundo,
modificando a nós mesmos. Podemos nos deparar com situações que não estejam diferentes do
que eram antes, mas, através do Programa de Narcóticos Anônimos, podemos modificar a
maneira como reagimos a elas. Modificando‐nos, modificamos nossas vidas.
Queremos que você saiba que é bem‐vindo a Narcóticos Anônimos. NA tem ajudado centenas
de milhares de adictos a viverem limpos, a aceitarem a vida como ela é, e a desenvolverem uma
vida que realmente vale a pena viver.