quarta-feira, 13 de setembro de 2017

SPH




Reflexão do Só Por Hoje



Este lema sugere que ao invés de tomarmos decisões para a vida toda, limitemo-nos a fazer propósitos por um dia apenas, justamente o dia que estamos sempre vivendo: o dia de hoje. O de ontem já vivemos quando ele era hoje, e o amanhã, quando chegar, será hoje novamente.
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Se aplicarmos o que é sugerido, estaremos por assim dizer, cortando a vida em "pedacinhos mastigáveis" o que irá tornar bem mais fácil nossa caminhada através do processo de recuperação. O seguinte é uma sugestão do que podemos nos propor a fazer a cada novo dia...
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Só por hoje, procurarei viver este dia apenas, sem tentar resolver, de imediato, todos os problemas de minha existência. Por doze horas serei capaz de fazer coisas que me fariam desanimar se eu achasse de me comprometer a fazê-las pelo resto da vida.
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Só por hoje, serei feliz, admitindo assim ser verdade o que disse Abraham Lincoln: "As pessoas são, em sua maioria, tão felizes quanto decidam ser".
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Só por hoje, ajustar-me-ei a realidade, sem procurar fazer com que tudo se ajuste aos meus próprios desejos. Aceitarei o que o destino me reservar e a isso me adaptarei.

Só por hoje, procurarei fortificar a minha mente. Estudarei. Aprenderei algo proveitoso. Não serei um ocioso mental. Lerei alguma coisa que exija esforço, raciocínio e concentração.
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Só por hoje, exercitarei meu espírito de três maneiras: praticarei uma boa ação sem que ninguém fique sabendo, senão não valerá; farei pelo menos duas coisas que não tenha vontade e fazer, apenas como exercício; e, mesmo que meu amor próprio esteja ferido, hoje eu não o demonstrarei a ninguém.
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Só por hoje, serei agradável. Manterei uma aparência tão boa quanto me seja possível... vestir-me-ei convenientemente, falarei com suavidade, serei cortês, não farei a menor crítica, em nada procurarei defeitos e não tentarei melhorar ou corrigir a ninguém, a não ser a mim mesmo.
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Só por hoje, não terei medo. Sobretudo, não terei medo de usufruir o que é belo, nem de manter-me confiante de que, assim como eu der ao mundo, assim o mundo também me dará.

quarta-feira, 27 de julho de 2016

MIL MOTIVOS PARA VIVER SEM DROGAS

ESTE TEXTO FOI ESCRITO NO INTUITO DE CONSCIENTIZAR AS PESSOAS QUE ASSIM COMO EU SOFREM DE UMA DOENÇA INCURÁVEL: A DEPENDÊNCIA QUÍMICA! ESTES SABEM QUE UMA DOSE DE QUALQUER SUBSTÂNCIA É MUITO E MIL NÃO BASTAM! QUEM CONSEGUE FAZER USO CONTROLADO SEM AFETAR SUA VIDA SOCIAL,MENTAL, FÍSICO, ESPIRITUAL E PROFISSIONAL: MEUS PARABÉNS!!!

Antigamente eu achava a maior hipocrisia não dizer o bem que as drogas propiciam, hoje acho que seria hipocrisia da minha parte não dizer os benefícios de não usar!

DO CARALHO! Mó viagem viver sem drogas!
É O MAIOR BARATO!
Doidera de verdade é viver limpo! É A LOUCURA REAL!
FICO DE CARA!!
E sempre, muito feliz!!

Eu usei drogas por tanto tempo, que somente agora, mais de um ano limpo, eu consigo sentir o que é viver a vida sem nenhum tipo de substância que altere meu humor. Se alguém tem dúvida sobre os benefícios de parar de usar, pense bem:

(não sou contra quem usa e não faço apologia contra as drogas, quem me conhece sabe disso, se a pessoa quer usar o problema é dela, se ela quer parar o problema é nosso)

*Você terá uma sensação de liberdade inimaginável, não será escravo de mais nada, sua mente estará liberta da obsessão e da compulsão de usar, poderá optar por viver a vida da forma que mais lhe convém sem necessitar de nada externo.

*Saberá administrar melhor, seu tempo, seu dinheiro e sua vida.

*Terá controle sob sua mente proveniente do auto domínio e do auto controle.

*Terá uma vida longe da angústia de não saber o que fazer se não tiver um baseadinho, carrerinha, cervejinha ou pedrinha.

* Você nunca mais terá ressaca!

*Economiza demais: a água é R$1,50

*Nunca mais terá aquela sensação de não saber o que fez na noite anterior.

*Seu humor melhora, sua auto estima, auto confiança e oportunidades de crescimento em todos os níveis multiplica>físico, mental e espiritual.

*Contato consciente com Deus através da prece e da meditação, há um resgate da espiritualidade pura e simples, sem mediadores ou alteradores de consciência.

*Você terá prazer em lembrar de todos os momentos, sua memória nunca mais será invadida por arrependimentos, vergonhas, vexames ou qualquer outro tipo de sentimento de culpa ou remorso provocado pelo excesso do uso. Você lembrará de tudo que fez com uma lucidez invejável.

*Não terá problemas com a polícia.

* Vai poder assistir filmes, ir na cachoeira, praia ou fazer qualquer coisa sem precisar de nada, antes eu só fazia determinadas coisas, mesmo positivas se tivesse unzinho...

*Pode receber qualquer pessoa a qualquer momento em sua casa, não precisa mais se afastar daqueles que não usam ou não gostam de usar.

* Não digo que não irá falar mais merdas, mas com certeza será bem menos chato e inconveniente do que nas últimas 24 horas.

* Seu sorriso e alegria com certeza serão mais verdadeiros.

*Não precisará de nenhuma bengala para conquistar alguém.

* Não precisará se auto destruir para viver, ganhará em qualidade de vida e no aproveitamento real de todas as atividades.

* Não terá mais medo de enfrentar os problemas e as dificuldades de frente.

*Todos os órgãos do corpo humano serão beneficiados, todos os sistemas orgânicos funcionarão melhor, TODOS, o bem estar físico é impressionante!

*Brilho nos olhos!

* Nunca será careta, pois todos os "doidões" já estão mil anos luz distantes da realidade, já faz algum tempo que não somos " pessoas normais".

*Terá mais tempo para ficar com as pessoas que realmente nos amam e nos valorizam por aquilo que de fato somos> família, amigos que gostam da nossa presença e não do quanto ou do quê temos no bolso.

*O raciocínio e a clareza mental voltam a funcionar perfeitamente.

*Não existirá mais a eterna roda gigante que sempre oscila entre a euforia e a depressão.

*Terá a oportunidade de se auto conhecer, sem precisar de nenhum recurso externo.

*Conhecerá a dor e a alegria reais, sem nenhum tipo de anestésico, aprenderá a passar pela dor sem fazer uso de nada, isto resultará num crescimento emocional considerável.

*Irá parar de priorizar as suas vontades e focar nas suas necessidades.

*Terá tempo de sobra para fazer tudo aquilo que sempre sonhou fazer e nunca conseguiu colocar em prática por viver bêbado ou viajando.

*Irá parar de ficar idealizando o mundo, mas irá enxerga-lo na sua totalidade.

*Irá perceber que não são as coisas, pessoas e lugares que devem ser modificados ou que são a causa do nosso insucesso, mas tão somente são consequências de nossos próprios atos.

Eu poderia citar mais uma lista dos inúmeros benefícios que encontrei, friso que não preciso me humilhar para nenhum traficante, não preciso frequentar quebradas, não preciso estar com pessoas que não comungo dos mesmos ideais, não tenho mais conflitos familiares provocados pelo uso das drogas, ficaria mesmo o dia inteiro escrevendo sobre isso, pois é muito bom mesmo.

ACREDITO TER ENCONTRADO UM CAMINHO, E ESTE CAMINHO É O DA RECUPERAÇÃO, ASSIM COMO UM DIA EU TIVE A CORAGEM DE DIZER O QUANTO ERA BOM UMA VIDA COM DROGAS, UTILIZO ESTA MESMA CORAGEM PARA DIZER O QUÃO BOM É PODER VIVER SEM ELAS.

EU SÓ MANTENHO A MINHA CHAMA ACESA DIVIDINDO COM AS OUTRAS PESSOAS O POUCO QUE ME FOI DADO.

Agradeço ao PODER SUPERIOR por mais um dia limpo!!!

SPH TMJ!!!

quinta-feira, 21 de julho de 2016


O que é adicção?



Adicção é o vício, e geralmente está relacionado com drogas ilícitas. Mas a adicção pode também significar qualquer dependência psicológica ou compulsão tipo jogo (bingo, pôquer, etc), comida, sexo, pornografia, computadores, internet, vídeo games, notícias, exercício, trabalho, TV, compras e etc.Uma pessoa que é viciada não consegue controlar seu desejo por álcool ou drogas, mesmo que sinta efeitos negativos pra saúde, problemas com família e amigos, ou problemas com a polícia.A adicção a drogas é considerada uma doença como outra qualquer. É uma doença crônica, ou seja, afeta a pessoa ao longo prazo, ou acontece várias vezes. Ela acontece pois a pessoa procura uma recompensa ou um alívio pelo uso da substância.A adicção é caracterizada pela dificuldade em controlar o comportamento, presença de fissura ou desejos, dificuldade de ficar sem a droga (abstinência), e falta de noção dos problemas causados pela droga.O cérebro de um viciado fica modificado pela droga de tal forma que a ausência da droga causa um sinal ao cérebro que é semelhante ao sinal de quando se está com fome. É como se a pessoa estivesse num estado de necessidade, e usar a droga seria indispensável para a sobrevivência.Como em outras doenças crônicas a adicção pode acontecer em ciclos, com controle e recaídas. Sem tratamento ou sem compromisso em atividades de recuperação, a adicção é progressiva e pode resultar em invalidez ou morte.Se não for tratada, com o tempo doença pode se tornar mais forte, mais difícil de se tratar, e os problemas de saúde ficam piores, como problemas mentais e doenças nos órgãos.Os sintomas da adicção incluem tolerância, ou seja, o desenvolvimento de resistência aos efeitos da droga com o tempo. Acontece também a fissura, que é um estado físico desagradável quando a pessoa não está usando.A medida que a doença se agrava, o adicto precisa de uma maior quantidade da substância, seja ela álcool ou droga. Ele passa a usar com mais freqüência, e se vê usando em situações em que eles nunca imaginaria antes.


Como surge a adicção?

As pessoas geralmente experimentam drogas ou outros comportamentos potencialmente viciantes porque eles estão buscando algum tipo de benefício ou recompensa. Elas usam drogas na esperança de conseguir os efeitos físicos desejados. As drogas têm um efeito no corpo e na mente, e se não tivesse efeito as pessoas não repetiriam e experiência. Ninguém começa apenas para ficar viciado.


Geralmente acontece assim:
A drogas geralmente altera como a pessoa se sente, e faz ela se sentir melhor, relaxada, mais poderosa, excitada, a faz escapar da realidade e etc. Por isso, ela tende a repetir a dose.
Às vezes a pessoa usa a droga para escapar de problemas reais, e como a droga a faz se sentir bem, ela encara a droga como a solução dos problemas. Mas na verdade o problema continua existindo.
Algumas vezes a atração vêm porque a droga faz a pessoa se identificar com algum grupo social – elas podem experimentar drogas porque pensam que vão ganhar aceitação numa turma ou que vão se tornar os rebeldes ou os mais festeiros.
Entretanto, estas experiências encobrem uma atração forte. O que pode começar como uma brincadeira casual, comportamento social normal ou mesmo uma prescrição médica, pode se tornar um comportamento repetitivo, mais freqüente e com maiores quantidades.
Pode acontecer de uma pessoa se viciar através do condicionamento. Muitas pessoas que usam drogas passam a pensar que não conseguem fazer alguma coisa sem a droga, por exemplo ir a uma festa, uma boate, etc. Com isso a química do cérebro começa a se adaptar à presença da substância, necessitando cada vez mais para dar o mesmo barato ou para evitar os desconfortos da falta da droga. Este comportamento passa a ter vida própria e o corpo fica dependente fisicamente da droga.
Geralmente, na iniciação (a primeira vez), a pessoa usa para experimentar, pra ver como é a substância. Aí a pessoa pode resolver usar outra vez, e talvez começar a usar ocasionalmente, e depois usar freqüentemente. Enquanto isto, a quantidade consumida pode também aumentar.
  • Uma pessoa usa drogas de abuso, como maconha, cocaína ou mesmo álcool, ativando os mesmos circuitos cerebrais das atividades de sobrevivência, como comer ou fazer sexo. A droga causa um aumento da quantidade da substância dopamina, a qual produz os sentimentos de prazer. O cérebro se lembra deste prazer e quer que ele repita.
  • Assim como comida está ligada com a sobrevivência no dia-a-dia, as drogas começam a ter o mesmo significado para o adicto. A necessidade de obter e usar drogas começa a ser mais importante do que qualquer outra necessidade, incluindo atividades realmente vitais tipo comer. O adicto passa a procurar a droga não apenas para prazer, mas para aliviar o sofrimento.
  • No fim das contas, o impulso para procurar e usar drogas é tudo que importa, apesar das conseqüências devastadoras.
  • Por fim, o controle, as escolhas e tudo o que antes tinha valor na vida da pessoa, como família, emprego, comunidade, pode estar perdido para a doença da adicção.
A adicção pode desenvolver em pessoas apesar de suas melhores intenções ou do melhor caráter.Vício em drogas é traiçoeiro porque afeta o cérebro bem nas áreas que as pessoas precisam para “pensar direito”, usar bom julgamento e fazer boas decisões para suas vidas. Ninguém quer crescer para virar um viciado em drogas, afinal de contas.
Mas algumas pessoas podem experimentar e não ficarem viciadas, e já outras ficam viciadas rapidamente. Por que?
  • Genética: Os genes têm um papel principal, quem tem pais com alcoolismo possuem chances quatro vezes maiores de ficarem alcoólatras, e isto pode valer para os outros vícios também. Mais de 60% dos alcoólatras têm família com histórico de alcoolismo.

  • Saúde mental: Muitas pessoas adictas também sofrem de problemas de saúde mental, especialmente ansiedade, depressão ou outras doenças do estado emocional.
  • Uso de drogas quando se é novo: Quanto mais cedo uma pessoa usar drogas, maiores as chances de progredir para o vício. 40% das pessoas que começam a beber antes dos 15 anos de idade se tornam alcoólatras.
  • Ambiente social: Pessoas que vivem, trabalham ou vão à escola em um local onde o uso de álcool ou outras drogas é comum, são mais propensas a abusar das drogas. Por exemplo, se alguém anda junto com pessoas que usam drogas freqüentemente, suas chances de tornar um adicto aumentam.
  • Traumas de infância: Cientistas provaram que crianças abusadas ou rejeitadas, conflitos de família persistentes ou outras experiências traumáticas de infância podem moldar a química do cérebro da criança e conseqüentemente deixar a pessoa vulnerável à adicção.
Recaídas

As recaídas podem acontecer devido a algum dos seguintes fatores:
  • Algum lembrete relacionado à droga, como imagens, sons, cheiros, pensamentos ou sonhos que lembrem a droga ou seu uso.
  • Depressão, estresse.
  • Estados emocionais positivos ou comemorações
  • Amostras das drogas em si, mesmo pequenas quantidades.



Pessoas se recuperando de adicção podem sofrer uma falta de controle e voltar a usar a substância durante o processo de recuperação, chamada “recaída”. Este vacilo é comum entre as pessoas com distúrbios crônicos. A recaída é uma das coisas mais intrigantes da adicção. Diversas pessoas que querem parar de usar substâncias viciantes sofrem demais, e as recaídas podem ser bem desanimadoras. Algumas pessoas dizem que é horrível, que se sentem culpadas quando têm uma recaída, e ficam deprimidas porque avacalharam com o processo.



Estes e outros fatores podem disparar a motivação para procurar a droga, e este sentimento pode ser muito forte e sobrepor a decisão de parar, mesmo que o usuário saiba das conseqüências desastrosas de usar a droga.

Parar ou seguir

Quando estamos dirigindo com pressa e vemos um sinal vermelho numa avenida movimentada, paramos pois sabemos dos riscos que furar o sinal pode trazer, além da multa que podemos receber. Nós conseguimos avaliar as vantagens ou prejuízos se paramos ou seguimos, e tomamos a decisão certa. Mas para uma pessoa viciada, esta relação entre parar ou seguir está alterada. A adicção altera o julgamento que a pessoas têm das situações relacionadas à droga. Por exemplo, quando o adicto recebe um estímulo para usar droga, ele não consegue avaliar direito as consequências negativas do uso, mesmo que saiba muito bem o que acontece, como problemas financeiros, de família ou de saúde. Mas o estímulo para usar a droga, apesar de ser uma coisa simples, pode acabar sendo mais forte e fazendo a pessoa usar a droga. Para evitar o consumo de drogas é preciso aprender a vencer estes estímulos.












terça-feira, 19 de julho de 2016

BOM DIA ESTIVE MEIO AFASTADO DO MEU BLOG, PORQUE AS VEZES EU ESQUEÇO DE ONDE VIM MAS A PARTIR DE HOJE VOLTAREI A POSTAR, E MANDEM SUAS PERGUNTAS RESPONDEREI TODOS OS DIAS POSSIVÉIS DEVIDO AO TRABALHO, MAS POSSO DIZER QUE O PROGRAMA DE NA FUNCIONA, POIS ME ENCONTRO LIMPO A :

7 ano (s) 7 mês (es) 24 dia (s) total de dias Limpo •

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Só por hoje 5 anos limpo





Parecia um sonho, ou melhor, um pesadelo. Quando dei por mim, estava no olho do furacão. Olhei ao redor, me procurei e não me achei mais aquele cara esperto, inteligente, trabalhador . Quem encontrei não era mais eu. Não era homem, não era o pai, não era o marido, mas sim um derrotado.
E foi assim que com muito sofrimento assumi a dependência química . Eu, que não imaginava o que era isso, que achava que só acontecia com os outros, que quem não fazia nada não tomavam providências....Agora eu precisava gerenciar uma situação e não estava absolutamente preparado para ela.
Não sabia o que fazer e enquanto eu não sabia o que fazer,a droga sabia muito bem como me derrotar. E como!!! Ela manipulava-me com uma facilidade.!!!
E os tempo foi passando e a situação se agravando. Durante algum tempo eu consegui administrar o uso. Mas
eu a cada dia queria usar mais e mais.
Ate que cheguei no GRUPO LAPA, indicado por um grande amigo. Alias ele me levou até a porta e disse daqui pra dentro e com vc.
Ali entrei e depositei toda minha esperança que tudo poderia ser diferente. E realmente foi, pois senti que podia confiar nas pessoas que lá estavam. Senti o empenho dos companheiros para que ali ficasse e ouvisse as partilhas para que surtisse efeito em minha vida.
E assim ali permaci. O tempo foi passando e eu voltando? Isso para mim contou muito em minha recuperação. Tive que me basear somente em meu comportamento, em minha conscientização da doença e de minha real proposta de mudança.
O grupo me proporcionou conhecer mais sobre mim mesmo. Entender minhas limitações, angústias, frustrações. Deu a mim ferramentas para manter a sobriedade. Permitiu-me vislumbrar um amanhã. Voltar a sonhar, a ter perspectivas de futuro. Isso seria algo inimaginável há algumas 24 horas atrás.
Hoje, faz exatamente cinco anos que entrei por a porta daquele grupo lapa.

Hoje tenho a confiança que todos podem vislumbrar um futuro, que as drogas não são o fim, mas sim a oportunidade de um recomeço, já que o pulso para o uso foi um vazio existencial muito grande. Para isso é necessário saber que para estar limpo temos que nos dar uma oportunidade tendo força de vontade e acreditar num poder superior.
A você que agora lê esse depoimento, acredite que vai dar certo. O primeiro passo já foi dado. Você está buscando ajuda. Sozinhos não conseguimos. Juntos somos mais fortes.
Gostaria de dizer que ainda tenho muitos defeitos de carater, mas que só por hoje estou me dando uma oportunidade de mudar, quero pedir perdão por minhas falhas pois sou um ser humano como outro qualquer, e erro porque tento pois se não tentasse eu não erraria.
Quero agradecer a minha esposa TAIRINE, a amigos e familiares por me ajudar a permanecer limpo por exatamente há 5 anos.



EU SÓ MANTENHO A MINHA CHAMA ACESA DIVIDINDO COM AS OUTRAS PESSOAS O POUCO QUE ME FOI DADO.

Agradeço ao PODER SUPERIOR por mais um dia limpo!!!

SPH FUNCIONA!!!

terça-feira, 24 de novembro de 2015

Sim você pode !!!!!!


A dois anos atras postei aqui pela ultima vez masestou aqui hoje completando 5 anos limpo e só que por gratidão dizer.......

SIM VOCÊ PODE !!!!!

Bom comecemos assim, hoje acho que seria hipocrisia da minha parte não dizer os benefícios de não usar drogas!

DO CARALHO!!!
Mó viagem viver sem drogas!
É O MAIOR BARATO!
Doidera de verdade é viver limpo!
É A LOUCURA REAL
FICO DE CARA LIMPA!!

E sempre, muito feliz!!

Eu usei drogas por um tempo, que somente agora, mais de um 5 anos limpo, eu consigo sentir o que é viver a vida sem nenhum tipo de substância que altere meu humor. Se alguém tem dúvida sobre os benefícios de parar de usar, pense bem:
(não sou contra quem usa e não faço apologia contra as drogas, quem me conhece sabe disso, se a pessoa quer usar o problema é dela, se ela quer parar o problema é nosso)

*Você terá uma sensação de liberdade inimaginável, não será escravo de mais nada, sua mente estará liberta da obsessão e da compulsão de usar, poderá optar por viver a vida da forma que mais lhe convém sem necessitar de nada externo.

*Saberá administrar melhor, seu tempo, seu dinheiro e sua vida.

*Terá controle sob sua mente proveniente do auto domínio e do auto controle.

*Terá uma vida longe da angústia de não saber o que fazer se não tiver um baseadinho, carrerinha, cervejinha ou pedrinha.

* Você nunca mais terá ressaca!

*Economiza bastante semo uso.

*Nunca mais terá aquela sensação de não saber o que fez na noite anterior.

*Seu humor melhora, sua auto estima, auto confiança e oportunidades de crescimento em todos os níveis multiplica>físico, mental e espiritual.

*Contato consciente com Deus através da prece e da meditação, há um resgate da espiritualidade pura e simples, sem mediadores ou alteradores de consciência.

*Você terá prazer em lembrar de todos os momentos, sua memória nunca mais será invadida por arrependimentos, vergonhas, vexames ou qualquer outro tipo de sentimento de culpa ou remorso provocado pelo excesso do uso. Você lembrará de tudo que fez com uma lucidez invejável.

*Não terá problemas com a polícia.

* Vai poder assistir filmes, ir na cachoeira, praia ou fazer qualquer coisa sem precisar de nada, antes eu só fazia determinadas coisas, mesmo positivas se tivesse unzinho...

*Pode receber qualquer pessoa a qualquer momento em sua casa, não precisa mais se afastar daqueles que não usam ou não gostam de usar.

* Não digo que não irá falar mais merdas, mas com certeza será bem menos chato e inconveniente do que nas últimas 24 horas.

* Seu sorriso e alegria com certeza serão mais verdadeiros.

*Não precisará de nenhuma bengala para conquistar alguém.

* Não precisará se auto destruir para viver, ganhará em qualidade de vida e no aproveitamento real de todas as atividades.

* Não terá mais medo de enfrentar os problemas e as dificuldades de frente.

*Todos os órgãos do corpo humano serão beneficiados, todos os sistemas orgânicos funcionarão melhor, TODOS, o bem estar físico é impressionante!

*Brilho nos olhos!

* Nunca será careta, pois todos os "doidões" já estão mil anos luz distantes da realidade, já faz algum tempo que não somos " pessoas normais".

*Terá mais tempo para ficar com as pessoas que realmente nos amam e nos valorizam por aquilo que de fato somos> família, amigos que gostam da nossa presença e não do quanto ou do quê temos no bolso.

*O raciocínio e a clareza mental voltam a funcionar perfeitamente.

*Não existirá mais a eterna roda gigante que sempre oscila entre a euforia e a depressão.

*Terá a oportunidade de se auto conhecer, sem precisar de nenhum recurso externo.

*Conhecerá a dor e a alegria reais, sem nenhum tipo de anestésico, aprenderá a passar pela dor sem fazer uso de nada, isto resultará num crescimento emocional considerável.

*Irá parar de priorizar as suas vontades e focar nas suas necessidades.

*Terá tempo de sobra para fazer tudo aquilo que sempre sonhou fazer e nunca conseguiu colocar em prática por viver bêbado ou viajando.

*Irá parar de ficar idealizando o mundo, mas irá enxerga-lo na sua totalidade.

*Irá perceber que não são as coisas, pessoas e lugares que devem ser modificados ou que são a causa do nosso insucesso, mas tão somente são consequências de nossos próprios atos.

Eu poderia citar mais uma lista dos inúmeros benefícios que encontrei, friso que não preciso me humilhar para nenhum traficante, não preciso frequentar quebradas, não preciso estar com pessoas que não comungo dos mesmos ideais, não tenho mais conflitos familiares provocados pelo uso das drogas, ficaria mesmo o dia inteiro escrevendo sobre isso, pois é muito bom mesmo.

ACREDITO TER ENCONTRADO UM CAMINHO, E ESTE CAMINHO É O DA RECUPERAÇÃO, ASSIM COMO UM DIA EU TIVE A CORAGEM DE DIZER O QUANTO ERA BOM UMA VIDA COM DROGAS, UTILIZO ESTA MESMA CORAGEM PARA DIZER O QUÃO BOM É PODER VIVER SEM ELAS.

EU SÓ MANTENHO A MINHA CHAMA ACESA DIVIDINDO COM AS OUTRAS PESSOAS O POUCO QUE ME FOI DADO.

Agradeço ao PODER SUPERIOR por mais um dia limpo!!!

SPH TMJ!!!